Das klingt nach einem sehr harmonischen und bereichernden Programm! Hier sind einige Gedanken zu den einzelnen Elementen: - Fitness mit Smovey: Smovey-Ringe sind eine großartige Möglichkeit, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und die Muskulatur zu aktivieren. Sie fördern die Koordination und machen das Training durch die sanften Schwingungen besonders effektiv und gelenkschonend. Es ist eine unterhaltsame Art, sich fit zu halten! - Entspannung mit Yoga-Nitra: Yoga-Nitra ist eine Form der geführten Entspannung, die oft Atemtechniken und Meditation umfasst. Diese Praxis kann helfen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe zu fördern. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. -…